Le retour des routines ayurvédiques : quand la sagesse ancienne inspire notre bien-être moderne
L’Ayurvéda, cette médecine ancestrale indienne vieille de plus de 5 000 ans, connaît un véritable renouveau. Clic pour découvrir quelques rituels..
Mes conseils pour mieux dormir:
Voici quelques clé pour optimiser votre sommeil et vous aider a mieux dormir:
La nutrition anti-inflammatoire et son rôle dans la prévention des maladies chroniques
Au cours de mon cursus à Harvard Medical School en Lifestyle Medicine, j’ai approfondi un sujet qui me passionne : le rôle de la nutrition anti-inflammatoire dans la prévention des maladies chroniques
